吃得健康，身体才会健康。饮食健康可以从早上的一碗燕麦粥开始。燕麦属于粗粮，粗粮中的碳水化合物和膳食纤维能提供上午所需要的能量，还能维持很久的饱腹感，午餐也不会吃太多，一举两得。油饼、油条、白面包、糕点等传统早餐虽然味道不错，但共享之家提醒您为了健康，尽量少吃。
如果你想直接买全麦食品，专业的养老院入住条件，记得看看包装上的配料表，要买主要原料是糙米、燕麦和大麦的。
养老院做好老年患者的安全护理
安全护理包括用药安全和患者自身安全。由于老年人听力，视力、理解能力和记忆能力明显减退。输液打针时一定做好三查八对，正规的养老院入住条件，避免差错事故发生。对于要拿药回家的患者，在交代服法、剂量、注意事项时一定要反复强调，能复述一遍，以避免用药错误。做到服药盒上写清，口头讲清。自身安全包括患者的防跌倒，防坠床，防压疮。
老年人运动中要注意避免以下几个不良的习惯，避免造成运动伤害。
1、选择超出自己能力范围的项目。青年人一般喜欢激烈对抗、动作幅度大的运动，或是追求新、奇、怪的运动，如壁球、滑板、花式单车等，但这些项目不适合老人。
2、没有合适的运动装备。慢跑要穿慢跑鞋，打网球要穿网球鞋，打篮球穿篮球鞋。专业篮球鞋和普通的运动鞋相比，鞋底较厚，鞋帮较高，祁阳养老院入住条件，能减少下肢受伤的风险。
3、运动时佩戴首饰。很多人模仿体育明星戴着首饰运动，其实是有危险的。手指受伤后，服务好的养老院入住条件，会发生肿胀，使得戒指取不下来，医生为了救治患者甚至不得不切除手指。
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