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康健老年公寓建议，每天坚持跳1—2小时的交谊舞，正规的养老公寓联系电话，能有效地防治多种疾病。以优美的舞步伴随音乐的节拍翩翩起舞时，身体各部位的肌肉和关节，随时都在保持人体的平衡和稳定而协调的工作，使人体呼吸系统和功能改善，新陈代谢更加旺盛.跳一小时的交谊舞，相当步行2000米的运动量，这对于老年人来说是很适宜的。交谊舞是男女在一起互相拉着不容易摔交跌倒，集体舞是单个人跳舞，运动幅度大时容易跌倒，这也就是跳集体舞的人基本上都是年轻人或中年人的缘故，老年人是的，跳交谊舞在国外是一项高雅的运动，专业的养老公寓联系电话，想跳舞的人要大胆地冲破封建观念，不要怕别人说三道四，身体健康是自己的事，跳交谊舞可以跳到八十岁，本地的养老公寓联系电话，只要能走就可以去跳。

中国从70年代末、80年代初开始，在上海、北京、天津、大连、烟台等地兴建老年公寓。此后，各种形式的由国家、社会或企业建立的老年公寓在各地相继出现。中国老龄科研中心政策室曾对北京1600余名50岁以上的中老年人大调查，希望入住老年公寓的人数达1000余人，一些老年公寓还出现人满为患的局面，老年公寓正日益获得老年人的欢迎。

结合目前的现状来看，现在的老人毕竟孩子多，在家在院，轮流跑跑颠颠，都还能照顾过来。我们的下一代，90%以上的是单 生个子女，指望一个家庭照顾四个老人，祁阳县养老公寓联系电话，不是一般的负担。有的说：等我们老了，关系不错的朋友们抱团养老，互相照顾，尽量让孩子们忙事业、不分心。有的说：到时，老两口实在爬不动了，不能光拖累孩子，一起去老年公寓。